单项选择题 有糖尿病危险的人，在症状出现前最好采用以下哪种饮食习惯？（）

单项选择题 低GI食物进入胃肠中停留时间（），吸收率（），吸收进入血液后峰值（），下降速度（），引起餐后血糖反应较小。

单项选择题 高GI食物进入胃肠后消化（），吸收率（），迅速吸收进入血液，血糖峰值（），但下降速度（）。