判断题 瑜伽的练习需要抱着对自己身心健康高度负责的态度来进行。

判断题 在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。

判断题 对于瑜伽初学者和韧带条件不是很好的人，可以准备一条毛巾做辅助。