单项选择题 肌酸与（）混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。

填空题 健身跑常见的伤病（）、（）、骨膜炎、腿抽筋等。

填空题 跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。