判断题 陈式太极拳的主要动作是：缠绕、螺旋、连贯圆活。

判断题 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。

判断题 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。