判断题 练习背扣式时，如无法扣紧左右手指﹐可借助毛巾或弹力带辅助左右手相扣。

判断题 顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。

判断题 练习双角式时，双手、双脚应保持在一条直线上。