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运动营养学/体育营养学

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单项选择题

当进行1-2小时的全力运动时,全身糖达到最大消耗,肌糖原、肝糖原最大排空,主要靠糖异产生和输出(),血糖浓度进行性降低,很慢满足运动肌需要,如果没有外源性糖补充,可能出现低血糖。

A.蛋白质
B.脂肪
C.膳食纤维
D.葡萄糖

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单项选择题 当进行1-2小时的全力运动时,()消耗量最大,甚至接近耗尽,因此血糖明显下降,会处于正常值得低限范围。

单项选择题 在1-2小时长时间运动时,最好在运动前()分钟或运动间歇摄入糖类,可促进运动肌吸收和利用血糖,降低内源性糖贮备的消耗,缓解疲劳的产生,让健身效果更好。

单项选择题 在进行4-10分钟的全力运动时,血糖可能高达()mmol/L。

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