填空题
为达到增强肌力的目的，训练时应遵循以下原则（）、（）、（）
阻力原则；超常负荷原则；肌肉收缩的疲劳原则。
填空题 等长收缩是指肌肉收缩时（）没有改变，而（）增加；等张收缩是指肌肉收缩时长度（）而（）没有改变。
名词解释 等速收缩
名词解释 超常负荷原则
