判断题 瑜伽练习结束一刻钟至半小时后，饮富含维生素的果汁或净水一杯，可以排除毒素补充水分。

判断题 饱腹和食物尚未消化时最好避免练习瑜伽。

判断题 练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习。