判断题 瑜伽的呼吸方式有三种，分别是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。

判断题 瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。

判断题 由于瑜伽具有较好的修身塑体功效，因此瑜伽只适用于女性。