问答题
叙述体后拉肩的练功方法。
（1）两脚开立，双手在身体背后，用健手握住患手。 （2）用健手牵拉患手以拉动患侧肩关节，一拉一推，反复进行。
问答题 叙述轮转辘轳的练功方法。
问答题 叙述弯肱拔刀的练功方法。
问答题 叙述双手举鼎的练功方法。
