单项选择题
在水中进行肌肉力量练习可以根据自身的体能状况，利用器材设备让肌肉得到（）训练。
A.减负荷B.超负荷C.无负荷D.渐进性
单项选择题 水中步行前需要做准备操、（）等准备活动，然后再开始水中行走。
单项选择题 水中伸展练习采用（）伸展，肌肉拉伸的时间一般在5-10秒之间。
单项选择题 水中伸展练习能取得令人惊奇的效果，以下说法正确的是（）
