单项选择题 水中伸展练习采用（）伸展，肌肉拉伸的时间一般在5-10秒之间。

单项选择题 水中伸展练习能取得令人惊奇的效果，以下说法正确的是（）

单项选择题 怀孕（）以后的孕妇不再适合游泳。