判断题 冷敷法用于急性闭合性软组织损伤的早期。

判断题 运动时大量排汗，电解质丢失过多，会引起肌肉痉挛。

判断题 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。