多项选择题
下列有关练习瑜伽的说法正确的是？（）
A.练前后2小时内不得进食B.练前一小时内不宜喝水C.练习时穿宽松高弹的衣服D.练习时，不要勉强用力，在身体极限边缘柔和伸展，一定不要超越自己的极限E.每一个练习都应该做得缓慢，步骤分明F.初学者在呼吸时要尽量用嘴呼吸
多项选择题 下面哪些是练习冥想的益处？（）
多项选择题 瑜伽考核评价标准（）
问答题 简述瑜伽发展史的阶段。
