判断题 圣哲马里琪一式对缓解背部疲劳有效。

判断题 鱼式的功效是舒展胸部和颈部，强化肩、背部肌群，缓解抑郁和压力。

判断题 鱼式的动作要点是胸腔充分上提展开，头顶触地。