判断题 完全式呼吸中，吸气时肩膀要用劲，上半身尽量放松，整个感觉是下实上虚。

判断题 印度大乘佛教时期的中后期，出现瑜伽行派，而唐玄奘主要在这一时期如印求法，归国后创建了唯识宗，其理论思想根基主要来源于印度瑜伽行派。

判断题 我们除了应尽量避免摄入惰性食物和变性食物外，瑜伽饮食还有一个重要的原则是：必须素食。