单项选择题 想要提高肌肉力量、提高平衡能力可以通过（）。

单项选择题 较大强度时机体最大氧摄取量为（），心率为每分钟（）。

单项选择题 通常建议刚刚接触速度与灵敏训练的训练者以（）为主。