单项选择题 运动能使呼吸系统功能显著增强，（）的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。

单项选择题 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）。

单项选择题 以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。