判断题 健美操放松运动能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。

判断题 音乐使健美操成为有声有色、有情有形的艺术体育项目。

判断题 选择有氧健美操运动来消耗和减少脂肪是最科学、安全的方法之一。