判断题 半舰式练习过程中双膝不要弯曲，全身重量应靠臀部来平衡，背部任何部分绝不触及地面。

判断题 鸭行式不恩那个治疗便秘。

判断题 蹲式要求练习者挺身直立，在感到舒适的情况下将两腿宽阔地分开，两脚指向外侧。