判断题 颈椎是人体的一个重要器官，它是人体的中轴、躯干的支柱，缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏。

判断题 运动会促使人体分泌β-内啡肽，降低疼痛，使人感到愉快（快乐激素），提高人的自尊和自信。

判断题 运动可以帮助增加儿茶酚胺分泌，从而减少压力荷尔蒙数量，使心血管系统和器官长期高效地发挥职能。