单项选择题 命令自己马上开始工作，尽可能遵守计划，这种缓解压力方法是（）。

单项选择题 不属于客服员压力缓解心理方法的是（）。

单项选择题 将自己脑海中经常出现的“我不行……”、“我不能……”、“我无法”等否定的自我谈话和自我陈述纠正为“我能……”、“我可以……”，这种心理缓解方法属于（）。