判断题
若一堂课的主要任务是发展有氧能力的大负荷课，课后无氧能力的恢复可忽略不计。
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判断题 有氧耐力和无氧耐力在训练过程中，常指一般耐力和专项耐力。
判断题 小周期的负荷安排主要是把握每次训练课总负荷的量度（大、小）。
判断题 体能训练实际上就是指身体训练。
