判断题 形体训练可以根据练习者的主观要求来确定训练计划，已达到预期效果。

判断题 形体美的锻炼是万能之药，它能塑造出练习者完美的形体。

判断题 立姿标准是：上体正直，挺胸收腹；两肩平行于地面，稍向后展开；两臂自然下垂，平抬头，颈部保持正直，微前倾；两膝伸直；两脚掌均匀着地。