多项选择题 怎样做到吃动平衡（）。

单项选择题 无论是运动员还是普通的健身运动者，膳食中都应注意脂肪的含量，应控制在总能量的（）。

单项选择题 夏季运动1小时出汗（）升不及时补充水分，常会引发体内缺水，也可称为“体渴”，甚至导致脱水。