判断题
卷腹锻炼腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌。
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判断题 体能好就是跑的更久,所以长跑训练就是体能训练。
问答题 运动容易出现的误区有哪些?
填空题 GSSC体能训练体系金字塔的发展逻辑及各阶段的内容依次是:()、基础动作模式、基础力量、综合体能、专项运动。