判断题 每日需要参与每种身体活动，保证每日6-10千步当量活动的丰富性。

判断题 日常居家.工作和雏形有关的各种活动可以根据能量消耗折算成千步当量进行累加计算总的活动量。

判断题 肌肉和关节功能是生活质量的必要保证，其中关节功能直接影响心血管和代谢系统的健康。