判断题 练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。

判断题 练习完瑜伽后可以立即洗澡。

判断题 饭后可以立即练习瑜伽。