单项选择题
进行训练计划设计的第一步为（）
单项选择题 以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）
单项选择题 高翻100kg2次5组，合适的间歇时间为（）
单项选择题 适合发展最大力量的负荷区间为（）
