单项选择题
静态拉伸后即刻运动，绝对力量和爆发力下降30%，并且这种能力下降可持续（）分钟。
A.60B.30C.120D.90
单项选择题 经常拉伸，使肌肉处于一个合适的长度下，可以获得的好处不包括（）
判断题 深蹲时膝盖一旦内扣，对膝盖的伤害磨损就会增大。在动作过程中，膝盖弯曲要自然，要保持膝盖与脚尖方向一致。
单项选择题 如果你可以多次的完成标准俯卧撑，但对自己还有更高的要求，想要继续增强练习的难度，可以采用的练习方法不包括（）
