问答题
简述高抬腿跑的动作要领。
上体正直或稍前倾，身体重心保持较高部位。摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松小腿自然下垂，然后大腿积极下压，小腿自然伸开并用前......
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问答题 简述小步跑的动作要领。
问答题 简述直道跑摆臂的动作要领。
问答题 简述安装起跑器的总原则。
