多项选择题

A.冷静沉着,辨清出口方向,迅速撤离
B.充分利用湿毛巾捂住嘴,减少有毒气体及有害物质的伤害
C.压低身体,靠近地面爬或冲出去
D.浓烟下由于方向不明,应急忙跑出火场,保障自身安全