问答题
叙述颈椎转环的练功方法。
(1)两脚开立,距离与肩同宽,双手叉腰。(2)头颈向左右各环绕一圈。
问答题 叙述回头望月的练功方法。
问答题 叙述前伸探海的练功方法。
问答题 叙述 颈项侧弯的练功方法。