单项选择题
每年学校都会为同学们进行体质健康测试，肺活量作为一项重要测试内容，它能反映人体的哪项机能水平？（）
A.心肺耐力 B.柔韧性 C.爆发力 D.肌肉力量
单项选择题 高一学生小明爬上五楼的教室就心慌气短，老师说他的心肺耐力比较差，请你帮他选出提高心肺耐力的锻炼方法？（）
单项选择题 高一学生小明的引体向上成绩不理想，老师说他的肌肉力量比较差，小明想通过锻炼发展肌肉力量，同学们给他提供了几条建议，为了科学、安全达成目标，下列哪条建议最适合？（）
单项选择题 高一学生小明的坐位体前屈成绩不理想，老师说他的柔韧素质比较差，请你帮他选出提高柔韧素质的锻炼方法？（）
