判断题 通过倾诉的方式能够有效地帮助我们缓解压力，无论倾诉时采用积极的语言还是负面的语言。

多项选择题 对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。

多项选择题 渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。