填空题 遇到困难或挫折而伤心时，想想自己是“大姐姐”“大哥哥”“男子汉”或某个英雄人物等等。这种教育孩子调节自己情绪的技术和方法是（）。

填空题 孩子初入园由于找妈妈而伤心的哭泣时，可以教他自己大声说：“好孩子不哭”。这种教育孩子调节自己情绪的技术和方法是（）。

填空题 让孩子想一想自己的情绪是否合适。例如，让孩子想一想当自己的要求不能得到满足时，自己的要求是不是合理？当孩子和小朋友争执时，想一想是不是自己错怪了对方？这种教育孩子调节自己情绪的技术和方法是（）。