多项选择题
身体训练计划是否能有效帮助我们提升运动表现，取决于如何控制训练过程中的一些关键变量，如（）
A.训练量B.训练强度C.训练频率D.训练科目
多项选择题 所有的训练计划都应该涉及身体、（）等方面的训练。
多项选择题 训练负荷可根据生理适应效果简单分成（）三种类型。
多项选择题 适用于胸大肌训练的方法有（）
