单项选择题 指卧撑锻炼价值是促进与提高手部小肌肉群的（）

单项选择题 指推墙锻炼价值是促进与提高手部（）群的爆发力。

判断题 人体运动后中度疲劳的表现是：面色稍红、汗量不多、呼吸中速或稍加快、动作动作准确步态轻稳和注意集中。