单项选择题 瑜伽的（）是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。

单项选择题 （）屈腿呈90度，膝关节不超过脚尖，后方腿伸直，大腿肌肉内旋，脚外侧踩实地面，髋部中正，脊柱向上伸展。

填空题 WHO建议男性WHR （），女性WHR（）为中心性肥胖，是反应（）的良好指标。