判断题 一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习，这通常是在环境幽静的地方，或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体。

判断题 哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系，哈达瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。

判断题 当内在失调时，通过调息可以清楚体内神经系统的滞障，对身体的能量加以控制和利用。