判断题
运动后开始补糖的时间越早越好，理想的补糖时机是在运动后即刻
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判断题 运动后应该即刻补充蛋白质，这样有利机体快速恢复
判断题 蛋白质只能来源于各种动物性食物，如单蛋、奶、鱼、肉等
判断题 水溶性维生素：包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、多由植物性食物供给
