判断题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。

判断题 力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。

判断题 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。