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判断题
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。 -
多项选择题
抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。
A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图 -
多项选择题
以下为小腿抗阻训练的是（）。
A.提踵训练
B.侧踢腿
C.前提退
D.坐姿勾腿
