多项选择题
健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括：（）
A.可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌
B.不能随呼吸的节奏连续说话
C.如尽力快走时的感觉非常吃力
D.可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌
E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力
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多项选择题
高血压患者参加运动时应特别注意: （）
A.运动时特别是在用力时，应避免憋气
B.服用β-受体阻断剂时，应采用RPE（运动量表）判断运动强度
C.要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压
D.运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥
E.所有高血压患者均可照常参加运动 -
多项选择题
代谢当量（METs）是指：（）
A.剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平
B.相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平
C.1METs相当于每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧
D.1METs相当于每分钟每千克体重消耗5.5ml的氧
E.1METs相当于每千克体重消耗1.05kcal能量的活动强度 -
多项选择题
制定个人活动计划的内容包括: （）
A.收集个人基本信息
B.确定身体活动目标量
C.确定活动形式
D.确定活动强度和时间
E.确定活动进度
