问答题
简答题
请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？
【参考答案】
体适能：在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力
有氧适能：指人体摄取...
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
点击查看答案
相关考题
- 问答题 什么是训练负荷，其构成要素是什么，构成要素之间的辩证关系是什么？
- 问答题 什么是健康体能，什么是竞技体能，两者的主要内容是什么，相对力量对人体运动有什么样的意义？
- 问答题 某人体重已知，此人单位时间内完成相应的距离，如何计算此人的消耗的热量。
- 问答题 什么叫最大耗氧量，每搏输出量，动静脉血氧差。已知某人安静时的心率，每搏输出量，如何计算此人的安静时的耗氧量？
- 问答题 请简述1RM的意义。请分别说出发展最大肌力、肌耐力的适宜负荷是多少？
- 问答题 常用的评定运动机能指标有哪些？
- 问答题 什么是乳酸阈？
- 问答题 训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么？
- 问答题 请分别指出足球、100米游泳、跳远三个项目的供能形式。
- 问答题 什么是体能的核心因素，能量代谢种类有哪些？请从能量物质，输出功率，供能时间出发，分别说出三大供能系统的特点。
- 问答题 什么叫速度障碍？如何克服？
- 问答题 请简述高原训练。
- 问答题 什么是灵敏性，影响灵敏性的因素是什么，如何评价灵敏性？
- 问答题 什么叫柔韧，柔韧又可分为几类，影响柔韧的因素有哪些？
- 问答题 速度的分类有哪些，影响反应速度的因素是什么？青少年发展速度素质的敏感期是什么时候？
- 问答题 力量的分类有哪些，其影响因素有哪些？
- 问答题 影响有氧耐力因素是什么？
