相关考题
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单项选择题
仰卧卷起的动作好处是？（）
A.增加骨盆的稳定性，髋关节的灵活性
B.增加脊柱逐节伸展的能力
C.增加脊柱逐节屈曲的能力
D.以上都不对 -
单项选择题
仰卧卷起锻炼的肌肉是？（）
A.背部肌群、深层颈屈肌
B.腹部肌群、深层颈屈肌
C.臀部肌群、深层颈屈肌
D.以上都不对 -
单项选择题
仰卧卷起的动作重点是？（）
A.脊柱逐节运动
B.卷起后身体呈“C”型，保持脊柱最大程度屈曲
C.双肩尽量下沉
D.以上都是
