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判断题
划圈松腿的动作要领为：划圈时注意全腿放松，脚上翘。
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错误
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双掌拍背的动作要领为：身体自然站立，两脚与肩同宽，凝神归中，全身放松。左腿往前跨出一步，呈前弓步，同时两臂甩向背后，以手掌拍击胸前的膻中穴以下部位。
判断题
灵芝桩炼法与要领为：自然直立，两足并拢。眼平视极远处，随慢慢闭眼，将眼神收回到脑中心。心静体松，内外合一。然后起两手于腿外侧，以双手中指点膻中。
判断题
双龙下海为太极拳的单操炼法，共分三式。通过习炼此法，能较快地掌握太极拳神、意、气、形的辩证炼法，体会太极拳与太极推手“虚者实之，实者虚之；虚中有实，实中有虚；开即是合，升即是降；收即是放，化即是打”的境界，也能体悟太极无中生有，有归于无的妙谛。
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