单项选择题
眼镜蛇式和上犬式是非常相似的两个后弯体式，两者除了外在形态上不同以外，更重要的是发力方向存在不同，以下发力方向描述是正确的哪个？（）
A.眼镜蛇式耻骨向下推，上犬式大腿向上提
B.眼镜蛇式双脚向后延展并向下推垫子，上犬式脚背向下推垫子
C.眼镜蛇式胸腔向前推向上提，上犬式双手发力将身体抬起
D.眼镜蛇式手肘向后推，上犬式手肘窝向前推
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单项选择题
在体式练习中，如果出现以下（）感觉，需要立刻退出，否则会给身体造成伤害。
A.酸胀感
B.刺痛感
C.收缩感
D.伸展感 -
单项选择题
髋关节在进行不同方向活动时，伸展到的位置也不同，以下体式中哪个体式不能伸展到大腿前侧？（）
A.上犬式
B.骑马式
C.半神猴式
D.弓式 -
单项选择题
双角式扭转可以很好的建立脚下的根基、脚踝的力量，在灵活髋关节的同时强化髋关节稳定性，灵活脊柱，消除脊柱的僵直感，滋养脊柱神经，增大肺活量，按摩内脏，改善消化系统，强化背肌力量，但是在双角式扭转的练习中，会有学员出现骨盆歪斜的状态，以下哪个选项不能很好的调整？（）
A.骨盆高的这一侧脚用力向下推地
B.骨盆低的这一侧脚用力向下推地
C.骨盆低的这一侧大腿的内侧向外推
D.扭转之前先强调大腿根向中间夹，保持骨盆稳定
