单项选择题
以下哪项不符合减脂周期规划中，“基础期”的设计原则（）
A.一般会持续8周
B.以强化力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷
C.同期可配合低冲击的有氧训练
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单项选择题
以下对于“基础动作模式”描述错误的是（）
A.关节功能的完美体现
B.教会我们如何正确的使用身体
C.对于减脂人群来说，基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行 -
单项选择题
对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）
A.基础力量与功能训练
B.有氧训练
C.以上皆有 -
单项选择题
以下哪项不符合“准备期”的训练内容（）
A.核心训练
B.髋关节稳定性训练
C.高强度HIIT
