问答题
简答题
瑜伽体位法中猫伸展式的做法和效果是什么?
【参考答案】
猫伸展式作法:
1.双手,双膝和小腿着地,呈动物爬行姿态。
2.吸气,抬头上看,收紧背肌,腰部下沉,......
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